Montag, 19. Oktober 2026 · Bulgarien
Hautwetter in Sofia UV-Index, Luftfeuchte & Pollen heute
Was das Wetter heute in Sofia mit deiner Haut macht – aus aktuellen Vorhersagedaten für UV-Strahlung, Luftfeuchte, Pollen und Luftqualität.
Aktualisiert: 19.10.2026, 11:10 Uhr Ortszeit
Heute · Temperatur10 bis 17 °C
Tiefst- und Höchstwert-
UV-Index
4
mäßig
Höchster UV-Index heute: 4 – mäßig.
Ab UV 3 empfiehlt die WHO Sonnenschutz: Creme mit Lichtschutzfaktor, mittags Schatten suchen.
-
Luftfeuchte
37 %drinnen beim Heizen
trocken
Draußen 62 % Luftfeuchte – heizt du auf 21 °C, bleiben drinnen nur rund 37 %.
Trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit – heute lohnt sich eine reichhaltigere Pflege.
-
Pollen
Keine
Heute kein nennenswerter Pollenflug.
-
Luftqualität
38EAQI
ordentlich
Europäischer Luftqualitätsindex bis 38 – ordentlich. Feinstaub (PM2,5) im Mittel 18,9 µg/m³.
Saubere Luft – keine zusätzliche Reinigung nötig.
Morgen
- 7 bis 18 °C
- UV 4 · mäßig
- 37 % · trocken
- Pollen: keine
- Luftqualität: ordentlich
Hautklima Sofia übers Jahr
Wann die Luft in Sofia am trockensten ist und wann die Sonne am stärksten – aus Klimadaten der letzten Jahre.
- Am trockensten wird die Raumluft in Sofia im Januar: Heizt du auf 21 °C, sinkt die Luftfeuchte drinnen auf rund 24 %.
- Von Oktober bis April liegt die Tagesmitteltemperatur unter 15 °C – das ist die Zeit, in der meist geheizt wird.
- Von April bis September steht die Sonne mittags höher als 45° – dein Schatten ist dann kürzer als du selbst. Nach der Schattenregel der WHO ist die UV-Strahlung dann meist hoch.
- Die meisten Sonnenstunden bringt der Juli mit rund 408 Stunden.
| Monat | Sonne | Sonne mittags | Feuchte draußen | Drinnen beim Heizen | Ø Höchstwert |
|---|---|---|---|---|---|
| Jan | 193 h | 26° | 81 % | 24 % | 6,6 °C |
| Feb | 220 h | 34° | 73 % | 24 % | 9,6 °C |
| Mär | 267 h | 44° | 68 % | 27 % | 12,4 °C |
| Apr | 299 h | 57° | 70 % | 36 % | 16,3 °C |
| Mai | 336 h | 66° | 73 % | – | 20,9 °C |
| Jun | 376 h | 71° | 72 % | – | 26,7 °C |
| Jul | 408 h | 69° | 63 % | – | 30,2 °C |
| Aug | 378 h | 61° | 63 % | – | 29,6 °C |
| Sep | 298 h | 50° | 68 % | – | 24,5 °C |
| Okt | 248 h | 38° | 75 % | 41 % | 18,5 °C |
| Nov | 177 h | 28° | 82 % | 35 % | 12,6 °C |
| Dez | 170 h | 24° | 86 % | 28 % | 7,8 °C |
Drinnen beim Heizen = Luftfeuchte, wenn die Außenluft auf 21 °C erwärmt wird (nur Monate mit Tagesmittel unter 15 °C). Sonne mittags = Sonnenhöhe zur Monatsmitte.
Häufige Fragen
Wie hoch ist der UV-Index in Sofia heute?
Heute (19. Oktober) erreicht der UV-Index in Sofia bis zu 4 – mäßig. Ab UV 3 empfiehlt die WHO Sonnenschutz: Creme mit Lichtschutzfaktor, mittags Schatten suchen.
Wie trocken ist die Luft in Sofia heute?
Draußen 62 % Luftfeuchte – heizt du auf 21 °C, bleiben drinnen nur rund 37 %. Trockene Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit – heute lohnt sich eine reichhaltigere Pflege.
Wie stark ist der Pollenflug in Sofia heute?
Heute kein nennenswerter Pollenflug.
Wann ist die Luft in Sofia am trockensten?
Am trockensten wird die Raumluft in Sofia im Januar: Heizt du auf 21 °C, sinkt die Luftfeuchte drinnen auf rund 24 %. Von Oktober bis April liegt die Tagesmitteltemperatur unter 15 °C – das ist die Zeit, in der meist geheizt wird.
Wann ist die UV-Strahlung in Sofia am stärksten?
Von April bis September steht die Sonne mittags höher als 45° – dein Schatten ist dann kürzer als du selbst. Nach der Schattenregel der WHO ist die UV-Strahlung dann meist hoch. Die meisten Sonnenstunden bringt der Juli mit rund 408 Stunden.
Dein Hautwetter, jeden Morgen.
Lumée liest UV, Luftfeuchte, Pollen und Luftqualität für deinen Standort und macht daraus Pflege, die zu genau diesem Tag passt.
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Alle Städte →Datengrundlage: eigene Wetterserver der WDTEC GmbH – Temperatur, UV-Index und Luftfeuchte aus Wettermodellen, Luftqualität und Pollen vom Copernicus-Atmosphärendienst (CAMS). Einstufung: UV nach WHO, Luftqualität nach Europäischem Luftqualitätsindex, Pollen nach NAB. Pflegehinweise sind allgemeine Empfehlungen und ersetzen keinen ärztlichen Rat.